A tavaszi és őszi nagytakarítás mintájára, a szervezetünkre is ráfér egy alapos nagytakarítás. A salaktalanítás, a böjtölés és a béltisztítás csökkenti az anyagcserénkből, tökéletlen emésztési folyamatainkból származó mérgező anyagok hatását. A hangsúly böjtöléskor a megtisztításon és az öngyógyításon van.

forrás: Anita Hessmann-Kosaris : Méregtelenítés gyümölccsel és zöldséggel

Testünk hihetetlenül intelligens, és állandóan a tökéletességre, "egész-ségre" törekszik. Fáradhatatlanul egészséges akar lenni, nekünk pedig segíteni kellene ezt a folyamatot. Sajnos gyakran nem kíméljük, hanem egyenesen rongáljuk, pedig az emberi test a természet legnagyszerűbb alkotása. Erőben, önmagát megújító, alkalmazkodó képességben nincs nála tökéletesebb.

"...természetesen szűrt és rostmentes"

A böjtölés, mint már említettem a nagytakarításhoz hasonlóan fejti ki hatását a szervezetben, s szokták "késnélküli operációnak" is nevezni.
Az első két nap a szervezetünk a könnyen hozzáférhető cukrokat bontja le pl. a májban lévő tartalékot, majd a kötőszöveteinkben, izmokban, ízületekben felhalmozódott salak és méreganyagok, kórokozók, elhalt sejtmaradványok, orvosságok maradványai, nikotin és emésztetlen táplálékmaradványok kerülnek sorra. Ugyanekkor lebomlanak a zsírszövetek és az érfalak lerakódásai is. A zsírraktárakban tárolt zsír pedig energiává alakul át. Attól nem kell félnünk, hogy méregtelenítéskor a szervezetünk működő sejtet, szöveteket bont le, mert az szigorú szelektivitással dolgozik. Ilyenkor a különböző szervrendszerek is bizonyos változásokon mennek keresztül, például a hasnyálmirigy is kevesebb emésztőenzimet termel és egy-két nap múlva már nincs éhségérzetünk sem. Szervezetünk megszabadul a védekező rendszerünket megbénító, benne felhalmozott salakanyagoktól, mérgektől. Védekező rendszerünk ismét működésbe lép, teljesítve öngyógyító kötelességét.
"Orvosi tanácsadás minden formaság nélkül..."